(познавательный журнал) "Мы продолжаем упускать многое в жизни просто из-за недостатка храбрости.
Фактически, не нужно никаких усилий, чтобы достичь – только храбрость, –
и всё начинает приходить к тебе, вместо того чтобы ты куда-то за чем-то
шёл... по крайней мере, во внутреннем мире, это так." ОШО
В наше время много людей имеют
избыточный вес. Они считают себя несчастливыми, дурные мысли мешают им жить.
Врачи выделили десять видов негативных мыслей, с которыми таким людям
необходимо бороться.
Если не все идет идеально, вам
кажется, что все совсем плохо. Вы строго держите диету, а потом вдруг съедаете
сдобную булочку. Вам начинает казаться, что у вас нет силы воли. Это не так –
каждый человек спотыкается, а затем снова идет своим путем.
Преувеличение вами негативной
ситуации. Вы считаете, что не способны контролировать свое поведение или
изменить его.
Нахождение негатива в любой ситуации,
что мешает контролировать свои мысли.
Чувствуете себя глупым, неудачником,
одиноким.
Постоянное чувство вины, самобичевание.
Раздача ярлыков, характеристик мешает вам контролировать мысли и поступки. <
... Читать дальше »
